Odrzucenie to uczucie, kt\u00f3rego z pewno\u015bci\u0105 nikt nie chce do\u015bwiadczy\u0107. Niesie za sob\u0105 wiele negatywnych emocji, kt\u00f3re mog\u0105 zaburza\u0107 codzienne funkcjonowanie. Istniej\u0105 jednak pewne sposoby, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c skutecznie walczy\u0107 i zapomnie\u0107 o uczuciu odrzucenia. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich z pewno\u015bci\u0105 sprawi, \u017ce poczujesz si\u0119 znacznie lepiej.<\/p>\n

Odrzucenie – jak\u00a0sobie poradzi\u0107 z tym uczuciem?<\/h2>\n

Z pewno\u015bci\u0105 na pocz\u0105tku warto da\u0107 ponie\u015b\u0107 si\u0119 emocjom. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w t\u0142umienie emocji nie wi\u0105\u017c\u0119 si\u0119 z niczym pozytywnym i nie nale\u017cy tego robi\u0107. Jest to pierwszy etap radzenia sobie z odrzuceniem. T\u0142umienie w sobie emocji mo\u017ce przysporzy\u0107 Ci wielu problem\u00f3w. Kolejnym krokiem w radzeniu sobie z tym trudnym uczuciem, jest zdanie sobie sprawy, \u017ce taki przebieg wydarze\u0144 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 szans\u0105 i warto\u015bciow\u0105 lekcj\u0105. Wa\u017cne, aby wyci\u0105gn\u0105\u0107 z niej wnioski i nie pope\u0142nia\u0107 tych samych b\u0142\u0119d\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci. Oczywi\u015bcie bardzo wa\u017cna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 rozmowa z rodzin\u0105, czy znajomymi. Nie ma nic cenniejszego ni\u017c wsparcie najbli\u017cszych os\u00f3b w takich momentach.<\/p>\n

Odrzucenie – daj\u00a0sobie czas i my\u015bl pozytywnie<\/h2>\n

Z odrzuceniem wi\u0105\u017c\u0119 si\u0119 wiele negatywnych emocji. Nie bez powodu, m\u00f3wi si\u0119, \u017ce \u201eczas leczy rany\u201d. W tym przypadku jest tak samo. Warto da\u0107 sobie nieco czasu, aby pogodzi\u0107 si\u0119 z zaistnia\u0142\u0105 sytuacj\u0105. Ponadto bardzo wa\u017cne jest pozytywne my\u015blenie. Niestety negatywne my\u015bli mog\u0105 zaburza\u0107 codzienne funkcjonowanie i pog\u0142\u0119bia\u0107 smutek. Pozytywne my\u015blenie z kolei wp\u0142ywa bardzo dobrze na zdrowie<\/a> psychiczne i sprawia, \u017ce zaczynasz wierzy\u0107 w swoje mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n

Samoakceptacja i dystans do siebie<\/h2>\n

Z pewno\u015bci\u0105 dystans i samoakceptacja to wa\u017cne cechy. Pami\u0119taj, \u017ce je\u015bli jaka\u015b osoba Ci\u0119 odrzuci, nie oznacza to, \u017ce z Tob\u0105 jest co\u015b nie tak. Warto wzmacnia\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, kt\u00f3rego nie mo\u017ce zachwia\u0107 \u017cadna osoba. Pewne siebie osoby \u0142atwiej znosz\u0105 odrzucenie, gdy\u017c znaj\u0105 swoj\u0105 warto\u015b\u0107. Ponadto warto nabra\u0107 tak\u017ce dystansu do siebie. Osoby, kt\u00f3re potrafi\u0105 w pe\u0142ni zaakceptowa\u0107 siebie, s\u0105 nie tylko szcz\u0119\u015bliwsze, ale tak\u017ce wiedz\u0105, \u017ce nie na wszystko maj\u0105 wp\u0142yw, a niekt\u00f3re wydarzenia mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 cenn\u0105 lekcj\u0105. Je\u015bli jednak poczujesz si\u0119 samotnie, sprawd\u017a ofert\u0119 sklepu\u00a0Area69. Znajdziesz tam mi\u0119dzy innymi akcesoria zar\u00f3wno dla singli, jak i par, takie jak;\u00a0lina do\u00a0BDSM<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Odrzucenie wi\u0105\u017ce si\u0119 z negatywnymi emocjami. Jednak\u017ce istniej\u0105 tak\u017ce sposoby jak sobie z nim poradzi\u0107, a nawet jak si\u0119 na nie uodporni\u0107. Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 wa\u017cna jest samoakceptacja i dystans do siebie, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce \u0142atwiej pogodzi\u0107 si\u0119 z odrzuceniem przez drug\u0105 osob\u0119. Pewne siebie osoby znaj\u0105c swoj\u0105 warto\u015b\u0107, nie pozwol\u0105, aby kto\u015b inny wp\u0142ywa\u0142 na ni\u0105 negatywnie. Co wi\u0119cej, po odrzuceniu warto szuka\u0107 pomocy u rodziny, czy przyjaci\u00f3\u0142. Nawet zwyk\u0142a rozmowa mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pomocna. Ponadto warto my\u015ble\u0107 pozytywnie i spojrze\u0107 na odrzucenie, jako lekcj\u0119, z kt\u00f3rej nale\u017cy wyci\u0105gn\u0105\u0107 wnioski. Pami\u0119taj, \u017ce odrzucenie wymaga czasu, aby w pe\u0142ni si\u0119 z nim pogodzi\u0107 i ruszy\u0107 do przodu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Odrzucenie to uczucie, kt\u00f3rego z pewno\u015bci\u0105 nikt nie chce do\u015bwiadczy\u0107. Niesie za sob\u0105 wiele negatywnych emocji, kt\u00f3re mog\u0105 zaburza\u0107 codzienne funkcjonowanie. Istniej\u0105 jednak pewne sposoby, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c skutecznie walczy\u0107 i zapomnie\u0107 o uczuciu odrzucenia. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich z pewno\u015bci\u0105 sprawi, \u017ce poczujesz si\u0119 znacznie lepiej. Odrzucenie – jak\u00a0sobie poradzi\u0107 z tym uczuciem? Z pewno\u015bci\u0105 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[41,14,42],"class_list":["post-180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seks-tematy","tag-milosc","tag-poradniki","tag-zwiazek"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182,"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions\/182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maxporno.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}